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Dormir moins de 6 h augmente la probabilité de mort !!

 
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MessagePosté le: Mer 12 Mai - 20:25 (2010)    Sujet du message: Dormir moins de 6 h augmente la probabilité de mort !! Répondre en citant

Les personnes qui dorment moins de six heures par nuit ont environ 12% de chances supplémentaires de mourir de manière prématurée par rapport à celles dormant entre six et huit heures, indique mercredi une étude de l'Université de Warwick (centre).

"L'étude offre des preuves irréfutables sur le lien direct entre une brève durée du sommeil (moins de six heures par nuit) et une augmentation de la probabilité de mourir prématurément. La recherche note cependant aussi qu'un sommeil régulièrement trop long (plus de neuf heures par nuit) peut représenter un souci", indique un communiqué de l'Université. Le sommeil trop long "n'augmente pas en soi les risques de mortalité, mais il peut être le symptôme révélateur d'une maladie grave et potentiellement mortelle", ajoute le communiqué.


"Dormir régulièrement entre six et huit heures par nuit pourrait être l'idéal pour la santé", a conclu l'expert, selon la même source. "Si vous dormez peu, vous pouvez tomber malade du diabète, avoir de l'hypertension et trop de cholestérol ou devenir obèse", a précisé à l'AFP le professeur Cappuccio. "Nous pensons que le lien entre le peu de sommeil et les maladies est causé par une série de mécanismes hormonaux et de métabolisme", a-t-il ajouté, rappelant que "la société nous pousse à dormir de moins en moins".

santepratique
Date : 06/05/2010
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MessagePosté le: Mer 12 Mai - 20:25 (2010)    Sujet du message: Publicité

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L'ancient
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MessagePosté le: Sam 21 Aoû - 01:02 (2010)    Sujet du message: Dormir moins de 6 h augmente la probabilité de mort !! Répondre en citant

merci ce problème me concerne.
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