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recettes anti grippe

 
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unknown miss
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MessagePosté le: Sam 24 Oct - 11:07 (2009)    Sujet du message: recettes anti grippe Répondre en citant

En cette période hivernale propice à la dépression due au manque de lumière solaire, rien de pire que de se coller une grippe sur le dos. La meilleure façon de l'éviter reste bien sur le vaccin contre la grippe, si vous ne l'avez pas fait, voici tout de même quelques recettes pour léloigner le plus longtemps possible:
Pour déjeuner:
 une soupe de tomate. Une étude Américaine publiée sans le 'American Journal of Clinical Nutrition' à demontré que des sujets suivant un régime à base de tomate combattaient beaucoup mieux les infections.
Snack: un yahourt. Cette fois c'est une étude menée par des chercheurs de l'Université de Californie qui ont constaté les effets bénéfiques du yahourt contre les rhumes et infections grippales.
En entrée: des piments rouges si vous y arrivez. Des souris ont été testées avec une dose journalière de capsaicine - qui donne sa couleur rouge au piment - et ont produit au final 3 fois plus d'anti-corps que leurs copines nourries au gruyère.
Dessert: des noix du Brezil. Celles ci contiennent du Selenium, ideal contre les problemes respiratoires.
Enfin, essayez d'avoir un régime maigre autant que possible, cela favorisera l'efficacité des cellules du systeme imunitaire mais attention à ne pas aller trop loin, cela pourrait créer une déficience en acides gras omegas 3 et omegas 6, ce qui empecherait la production de ces cellules.
Si vous connaissez d'autre recettes, , n'hésitez pas, à vos commentaires... 


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MessagePosté le: Sam 24 Oct - 11:07 (2009)    Sujet du message: Publicité

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toubib23
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MessagePosté le: Sam 24 Oct - 11:36 (2009)    Sujet du message: recettes anti grippe Répondre en citant

j t remercie miss pour ces informations
je rajoute ,qu'il ya aussi
Les fruits et les légumes représentent une source importante d'antioxydants qui aident l'organisme à se débarrasser des radicaux libres et donc à se défendre contre les virus.
Ail, oignons et échalotes, assaisonnez sans modération pour prévenir grippe et rhume
Poissons et autres sources d'oméga-3 sont à privilégier !
Les œufs, les poissons et aussi les viandes apportent des protéines, molécules indispensables au système immunitaire car elles participent à la fabrication des anticorps. Attention toutefois aux excès et aux mauvais choix. Certaines viandes étant très grasses, privilégiez les viandes maigres comme la volaille par exemple. N'oubliez pas que les repas lourds et gras fatiguent inversement l'organisme, lequel résiste alors moins bien aux infections (charcuteries, plats en sauce, fritures, pâtisseries, fromages…). content
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unknown miss
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MessagePosté le: Sam 24 Oct - 11:51 (2009)    Sujet du message: recettes anti grippe Répondre en citant

un grand merci pour toi toubib  et oui il faut faire très attention !!!!

le miel aussi i l est bon pour des sévères toux et la santé en hiver. Il a propriétés antibacteriennes, et est très efficace contre les bactéries multi-résistantes.


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toubib23
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MessagePosté le: Sam 24 Oct - 14:30 (2009)    Sujet du message: recettes anti grippe Répondre en citant

de rien  miss
et merci pour l'information du miel
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Baraa
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MessagePosté le: Sam 24 Oct - 18:42 (2009)    Sujet du message: recettes anti grippe Répondre en citant

merci thnxxx tous
je veus ajouter le huile d'olive et les dattes ( 7 dattes chaque jour, comme notre prophete a dis) , sont tres benefiques
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La vie est longue et belle chante comme les hirondelles, reve de l'amour et de la tendresse, oublie le malheur et la tristesse, l'éspoire rayoune de tes yeux et l'innocence "moi" surgit de ton visage, Tu es vivant sans etre présent.


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MessagePosté le: Sam 24 Oct - 19:15 (2009)    Sujet du message: recettes anti grippe Répondre en citant

merci bien  pour toutes ces informations
que dieu vous garde tous
en outre de touts


Que puis-je faire pour me sentir mieux?
Il n'existe pas de traitement qui guérit le rhume ou la grippe. Pour vous sentir mieux, vous pouvez traiter vos symptômes pendant que votre organisme combat le virus.
Restez à la maison et reposez-vous au lit, surtout si vous faites de la fièvre.
Cessez de fumer et évitez de respirer la fumée des autres, ce qui peut aggraver les symptômes du rhume.
Buvez beaucoup de liquides, p.ex. de l'eau et des jus de fruits. Essayez les suçons glacés (Popsicles). Les liquides aident à liquéfier le mucus. Il est important d'en prendre aussi si vous faites de la fièvre parce que celle-ci peut épuiser les liquides de votre organisme et entraîner une déshydratation.
Buvez un thé chaud avec du citron et du miel pour soulager le mal de gorge et la congestion nasale. Une soupe au poulet peut aussi soulager la congestion nasale.
et visiter ce lien bon alimentation conte la Grippe et le rhume
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MessagePosté le: Ven 27 Nov - 23:36 (2009)    Sujet du message: recettes anti grippe Répondre en citant

wooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooow
trop toooooooooooooooooooooooooop tout ça
merci les collègues ,j'ai bsoin de ces informations ,vraiment, thnxxx
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MessagePosté le: Sam 28 Nov - 10:09 (2009)    Sujet du message: recettes anti grippe Répondre en citant

Bonjour,

Une petite remarque concernant le vaccin anti grippe, vous dites que c'est la meilleure façon d'éviter une grippe

Le Virus de la grippe le Myxovirus influenzae est un virus mutant, donc pour chaque variante de ce virus il faut un vaccin spécifique

en France ils repèrent le premier cas de grippe saisonnière, et de ce cas extractent la souche de virus, et puis développent le vaccin correspondant

En Algérie, on importe les vaccins français, qui sont probablement inactifs sur les souches de virus qu'on a.

Source: Cours du Pr Fridjet
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MessagePosté le: Sam 28 Nov - 12:37 (2009)    Sujet du message: recettes anti grippe Répondre en citant

Très intéressant Ala Oza, merci bien pour les infos
On doit être prudent et je demande un truc  concernant le vaccin de la grippe saisonnière , est ce efficace d'en prendre ( je précise bien la saison de l'Automne )  ?? car, ils m'ont conseillé de faire ce vaccin ^^

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MessagePosté le: Sam 28 Nov - 21:16 (2009)    Sujet du message: recettes anti grippe Répondre en citant

Comme j'ai cité sur mon premier post, si l'algérie développait son vaccin antigrippal selon la souche circulant en Algérie, ce vaccin serait efficace, mais le vaccin disponible dans les pharmacies est un vaccin importé de France, personnellement je ne vois pas l'intérêt d'un tel vaccin (c'est juste mon avis fondé sur les opinions de nos profs)

sinon question risque, ce vaccin n'a aucun risque de provoquer de grippe, car il ne contient aucun virus vivant
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